recetas overnight oats Oats simplyrecipes microwave christensen

¡Hola amigos! Hoy les compartiré una de mis recetas favoritas para el desayuno: los overnight oats. Es una opción deliciosa, saludable y súper fácil de preparar. Aquí les presento dos versiones diferentes para que puedan probarlas y elegir la que más les guste.

Overnight Oats básicos

Comencemos por los básicos. Para esta receta van a necesitar:

• 1 taza de avena
• 1 taza de leche
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharadita de extracto de vainilla

En un tazón mezclamos todos los ingredientes y los dejamos reposar durante toda la noche en la nevera. Al día siguiente, le podemos agregar frutas frescas y frutos secos para darle un toque extra de sabor y textura. ¡Y listo! Un desayuno delicioso, saludable y energizante para comenzar el día con todo.

Overnight Oats con yogur y frutas del bosque

Para los amantes de los sabores más intensos, les presento una opción con yogur y frutas del bosque. Necesitaremos:

• 1 taza de avena
• 1 taza de yogur natural
• 1/2 taza de leche
• 1 cucharada de miel
• 1 taza de frutas del bosque

En un tazón mezclamos la avena, el yogur, la leche y la miel. Vamos a utilizar un procesador de alimentos para triturar las frutas del bosque, formando un puré. Agregamos el puré a la mezcla y revolvemos bien. Dejamos reposar en la nevera durante al menos 6 horas o toda la noche. Al día siguiente, podemos agregar más frutas, frutos secos o semillas para decorar.

¿Cómo servir los Overnight Oats?

Podemos servir los overnight oats en un tazón y decorar con frutas frescas, frutos secos y semillas. También podemos prepararlos en frascos de vidrio para llevarlos con nosotros al trabajo o de picnic. Si queremos más proteína, podemos agregar una cucharada de proteína en polvo o nueces picadas. ¡Experimenten con diferentes combinaciones y descubran su favorita!

Consejos adicionales

No tengan miedo de experimentar con diferentes ingredientes y sabores. Podemos utilizar leche de almendras o coco en lugar de leche de vaca, o agregar especias como canela o jengibre. También podemos utilizar diferentes tipos de frutas, como plátanos, manzanas o mangos. Los overnight oats son una opción muy versátil que se adapta a nuestros gustos y necesidades.

Y recuerden: lo más importante es disfrutar del proceso de cocinar y comer. Preparar nuestro propio desayuno nos permite cuidar de nuestra salud, experimentar con diferentes sabores y empezar el día de manera positiva. ¡Que lo disfruten!

¡Buen provecho!

Si está buscando sobre Quaker Avena Integral 300g | Quaker GuatemalaHas visitado al lugar correcto. Tenemos 17 Fotos sobre Quaker Avena Integral 300g | Quaker Guatemala como Overnight oats con compota de manzana y canela, Overnight Oats | Receta | Recetas desayuno, Desayunos saludables y y también My Go-To Breakfast – To Vogue or Bust. Aquí tienes:

Quaker Avena Integral 300g | Quaker Guatemala

quaker.lat

avena quaker integral 300g avenas cereales

How To Make Overnight Oats + 15 Easy Recipes | Wholefully

wholefully.com

oats wholefully jar simplify

Vegan Overnight Oats With Berries, Nuts And Chia Seeds! This Healthy

www.pinterest.com

oats berries chia

Overnight Oats | Receta | Recetas Desayuno, Desayunos Saludables Y

www.pinterest.com

theforkedspoon

Desayuno De Avena Con Frutas (overnight Oats) | La Cocina Diminuta

lacocinadiminuta.wordpress.com

oats desayuno avena

Basic Overnight Oats Recipes – Social Cooking Engine

socooking.com

Receta De Quiche Lorraine De Flor De Calabaza Con Avena Quaker

quaker.lat

Aprende A Preparar Un Sencillo Overnight Oatmeal Para Desayunar | Mundo

www.mundosano.com

Overnight Oats Con Compota De Manzana Y Canela

www.calidadpascual.com

Desayunos Fáciles Que Puedes Preparar Con Anticipación Para Las Mañanas

elperiodico.com.gt

Easy Overnight Oats Recipe + Toppings!

www.simplyrecipes.com

oats simplyrecipes microwave christensen

Cómo Crear Un Menú De Comida Nutritiva | Quaker México

quaker.lat

Receta – Overnight Oats

www.vianutricia.com

oats

Cereales En Polvo Con Avena Con Cocoa | Quaker Mexico

quaker.lat

cocoa avena quaker polvo cereales cereal avenas superama

My Go-To Breakfast – To Vogue Or Bust

www.tovogueorbust.com

overnight tovogueorbust

Los Mejores Desayunos Veganos En Barcelona – Mi Dieta Vegana

www.midietavegana.es

desayunos veganos midietavegana

Receta Rápida De Overnight Oats – Foodspring Magazine

www.foodspring.es

Cocoa avena quaker polvo cereales cereal avenas superama. Desayunos fáciles que puedes preparar con anticipación para las mañanas. Desayunos veganos midietavegana