¡Hola amigos! Hoy les traigo algo diferente, no sé si alguna vez han escuchado hablar de los 10 tipos de salud y sus características, pero aquí estoy yo para contárselas en un lenguaje super chistoso.
Primero que nada, ¿quién dijo que solo existe una sola salud? ¡Noooo, amigo! Existen varios tipos de salud que son igual de importantes. Les presento los 10 tipos de salud y sus características:
1. Salud física: esta se refiere a nuestro cuerpo, estar bien de salud física es importante ya que nos permite tener una vida más activa y sin limitaciones.
2. Salud mental: esta es la salud que se refiere a nuestro cerebro, es importante tener una salud mental en óptimas condiciones para tener una buena calidad de vida.
3. Salud emocional: acá nos referimos a nuestras emociones, es importante tener una salud emocional para poder tener una buena conexión con nosotros mismos y con los demás.
4. Salud social: es la salud que se refiere a las relaciones con la gente que nos rodea, es importante tener un equilibrio en nuestras relaciones interpersonales.
5. Salud espiritual: esta se refiere a nuestra parte más profunda, a lo que nos da sentido y significado a la vida.
6. Salud bucal: no solo es tener dientes blancos, sino también tener una buena higiene oral para mantener nuestra boca saludable.
7. Salud visual: cuidar nuestra vista es importante, no solo para ver bien, sino también para prevenir enfermedades.
8. Salud auditiva: cuidar nuestros oídos es importante para prevenir problemas de audición.
9. Salud nutricional: una alimentación saludable es importante para mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones.
10. Salud sexual: importantes para mantener una relación sana y protegernos de cualquier tipo de enfermedades.
Bueno, ahora que sabemos los 10 tipos de salud, quiero compartirles una idea super cool que encontré en la web. Se trata de un Libro Viajero (9). ¿Qué es un Libro Viajero? Es un libro que se va compartiendo entre amigos y entre las hojas vamos dejando nuestros pensamientos para que otros los lean y puedan tener una nueva perspectiva.
Aquí les dejo la imagen del Libro Viajero que encontré en la web para que lo vean por ustedes mismos.
¡No lo pueden dejar pasar! Si quieren un momento de relajación y reflexión, un Libro Viajero es una excelente idea.
Y para ir cerrando les quiero dejar una receta de dieta super fácil para que puedan preparar en casa: ensalada de atún.
Ingredientes:
– 1 lata de atún
– 1 taza de lechuga
– 1 taza de espinacas
– 1 tomate
– 1 aguacate
Instrucciones:
1. En un recipiente mezclamos la lechuga y las espinacas.
2. Agregamos el atún previamente escurrido
3. Agregamos el tomate y el aguacate picados en cubos
4. Mezclamos todo muy bien, le podemos agregar un poco de aceite de oliva y limón al gusto.
¡Y listo! Ya tenemos una ensalada super nutritiva y fácil de preparar. Espero que les haya gustado mi post y que se diviertan mucho conociendo los diferentes tipos de salud. ¡Hasta la próxima!
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