recetas de 10 pasos Comenzar alimentacion

En el mundo de la gastronomía, siempre estamos en busca de nuevas recetas que nos sorprendan y deleiten el paladar. Por eso, hoy les traigo dos opciones que sin duda alguna, se convertirán en sus favoritas. ¿Listos para cocinar?

La primera receta que les presento es una deliciosa opción para el desayuno o para una tarde de café con amigos. Se trata de unos panqueques de avena y plátano, ¡sí, leíste bien! Sin harina, ni azúcar añadida, una receta perfecta para aquellos que buscan opciones más saludables. ¿Lo mejor de todo? Son muy fáciles y rápidos de hacer.

Para comenzar, vamos a necesitar:

– 1 taza de avena.
– 1 plátano maduro.
– 2 huevos.
– 1 cucharadita de polvo de hornear.
– 1/2 cucharadita de canela.
– Una pizca de sal.

Preparación:

1. Empezamos por mezclar los ingredientes secos (avena, polvo de hornear, canela y sal) en un recipiente.

2. En otro recipiente, aplastamos el plátano hasta que quede hecho puré. Agregamos los huevos y mezclamos bien.

3. Unimos la mezcla del plátano y los huevos con los ingredientes secos y batimos hasta tener una masa homogénea.

4. Calentamos una sartén antiadherente a fuego medio y, con una cuchara, vamos colocando la masa para formar los panqueques.

5. Cocinamos aproximadamente 2 minutos de cada lado hasta que estén dorados.

Ahora bien, si lo tuyo no son los desayunos sino las comidas, te presento una exquisita receta de pollo al horno con papas y cebolla. Una opción fácil y sabrosa que no te dejará indiferente.

Para esta receta necesitarás:

– 4 pechugas de pollo.
– 4 papas.
– 2 cebollas.
– Sal y pimienta al gusto.
– Aceite de oliva.

Preparación:

1. Pre calentamos el horno a 200 grados.

2. Pelamos y cortamos las papas y la cebolla en rodajas.

3. Untamos una fuente para horno con aceite de oliva y colocamos las papas y la cebolla en el fondo.

4. Luego, colocamos las pechugas de pollo encima de las verduras y las salpimentamos al gusto.

5. Rocíamos con el aceite de oliva y llevamos al horno por aproximadamente una hora.

6. Pasados los primeros 30 minutos, sacamos la fuente del horno y le damos vuelta al pollo para que se cocine bien por ambos lados.

7. Una vez que el pollo esté bien cocido, sacamos del horno y servimos.

¡Y listo! Ahora ya tienes dos opciones más en tu repertorio de recetas. Espero que las pruebes y nos dejes saber tu opinión. ¡Buen provecho!

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