¡Hola amigos y amigas! Hoy les traigo unas deliciosas recetas con espinacas que les encantarán tanto a grandes como a chicos. Como ya saben, las espinacas son un alimento muy saludable y versátil, que se puede preparar de muchas formas distintas. Aquí les dejo dos opciones que seguro les van a gustar.
Receta con espinacas 1:
Para esta receta necesitaremos:
– 500 gramos de espinacas frescas
– 1 cebolla
– 2 dientes de ajo
– 200 gramos de queso feta
– 1/2 taza de pan rallado
– 2 huevos
– Aceite de oliva
– Sal y pimienta al gusto
Para comenzar, cocinamos las espinacas en agua hirviendo durante 5 minutos. Luego las escurrimos, las picamos y las salteamos en una sartén con aceite y la cebolla y ajo picados.
En un tazón aparte, mezclamos el queso feta, el pan rallado, los huevos batidos y las espinacas salteadas. Agregamos sal y pimienta al gusto.
Con la mezcla, hacemos bolitas pequeñas y las ponemos a cocinar en una sartén con aceite caliente, hasta que estén doradas por ambos lados.
¡Voilà! Ya tenemos unas deliciosas bolitas de espinacas que podemos acompañar con una salsa de yogurt o una salsa de tomate.
Receta con espinacas 2:
Para esta segunda receta, necesitaremos:
– 500 gramos de espinacas frescas
– 2 dientes de ajo
– 200 gramos de queso rallado
– 1/2 taza de crema de leche
– Sal y pimienta al gusto
Comenzamos cocinando las espinacas en agua hirviendo durante 5 minutos. Luego las escurrimos y las picamos finamente.
En una sartén, doramos el ajo picado y añadimos las espinacas. Revolvemos por unos minutos y agregamos la crema de leche y el queso rallado.
Mezclamos bien hasta que el queso se derrita y la crema espese. Agregamos sal y pimienta al gusto.
Ya tenemos una deliciosa crema de espinacas lista para disfrutar. Se puede servir como sopa o como guarnición para platos principales.
Espero que les haya gustado estas dos opciones de recetas con espinacas y se animen a probarlas en casa. Recuerden que aprovechar los alimentos saludables puede ser muy fácil y sabroso. ¡Que tengan buen provecho!
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