¡Hola amigos y amigas! Hoy les traigo una deliciosa receta con plátanos, perfecta para aquellos que buscan un sabor salado en sus comidas. Los plátanos son una excelente fuente de nutrientes y aprovecharlos en comidas saladas es una manera creativa de incorporarlos en nuestra dieta. Aquí les presento una receta fácil y rápida de preparar:
Plátanos salados
Ingredientes:
- 3 plátanos verdes
- 1 taza de aceite de oliva extra virgen
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instrucciones:
- Pela los plátanos y córtalos en rodajas finas.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
- Agrega las rodajas de plátano al aceite caliente y fríelas por 2-3 minutos por cada lado o hasta que estén doradas.
- Retira las rodajas de plátano de la sartén y colócalas sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
- En un plato, coloca las rodajas y sazona con sal y pimienta al gusto.
- Sirve caliente y ¡disfruta!
Además de su delicioso sabor, los plátanos tienen muchos beneficios para nuestra salud. Son una excelente fuente de fibra, potasio, vitamina C y vitamina B6. Incorporarlos en comidas saladas es una forma creativa y sabrosa de aprovechar sus propiedades.
¡Espero que disfruten esta deliciosa receta de plátanos salados! Prueben diferentes variaciones con diferentes condimentos y especias para darle un toque diferente cada vez. ¡Bon appétit!
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