¡Hola a todos! Hoy quiero compartir con ustedes una receta súper saludable y deliciosa que acabo de descubrir: el arroz de coliflor. Sé que quizás a muchos les puede sonar extraño, pero les juro que una vez que lo prueben no van a querer comer arroz convencional de nuevo. Además, es perfecto para aquellos que están buscando bajar de peso o simplemente seguir una dieta más saludable.
Para empezar, necesitaremos una coliflor grande. La lavamos bien y la picamos en trozos pequeños. Luego, la pasamos por un procesador de alimentos hasta que tengamos una textura similar a la del arroz. Reservamos.
En una sartén grande, calentamos un poco de aceite de oliva y agregamos media cebolla picada y dos dientes de ajo también picados. Sofreímos por unos minutos hasta que estén dorados y fragantes.
Agregamos entonces la coliflor picada y mezclamos bien con las cebollas y el ajo, dejando que se cocine por unos minutos. Si queremos, podemos agregar también algunos vegetales como zanahorias, chícharos, pimientos, etc.
Ahora es momento de añadir los condimentos. Yo suelo utilizar pimentón, comino, orégano, sal y pimienta al gusto, pero pueden experimentar con sus propias especias favoritas. Mezclamos todo bien y dejamos cocinar por unos minutos más.
Mientras tanto, podemos preparar el acompañamiento que deseemos. Yo suelo hacer una pechuga de pollo a la plancha con un poco de limón y cilantro, pero pueden utilizar lo que más les guste: pescado, carne, tofu, etc.
Una vez que el arroz de coliflor esté listo, lo servimos en un plato y lo acompañamos con nuestro ingrediente favorito. ¡Listo! Ya tenemos un plato súper nutritivo y delicioso que puede ayudarnos a cuidar nuestra salud.
Ahora, si quieren darle un toque gourmet a su arroz de coliflor, les dejo esta otra receta que encontré. Es un colirroz con champiñones que suena increíble. Para hacerlo, necesitarán:
– 1 coliflor grande
– 200 gramos de champiñones
– 1 cebolla
– 2 dientes de ajo
– Sal y pimienta al gusto
– Aceite de oliva
– 1/2 taza de vino blanco
– 1/2 taza de caldo de pollo
– 2 cucharadas de queso rallado (opcional)
Para prepararlo, seguimos los mismos pasos que para el arroz de coliflor básico, pero agregamos los champiñones picados junto con la cebolla y el ajo. Una vez que se han cocinado por unos minutos, añadimos el vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol.
Agregamos entonces el caldo de pollo y dejamos que el colirroz se cocine hasta que esté suave. Si queremos, podemos agregar un poco de queso rallado para darle un toque extra de sabor. Servimos caliente y disfrutamos de esta deliciosa y original receta.
¡Espero que les haya gustado estas recetas de arroz de coliflor! Si las prueban, no olviden contarme qué les parecieron. ¡Buen provecho!
If you are searching about Falso arroz de coliflor | Arroz de coliflor, Recetas de comida fáciles you’ve visit to the right web. We have 30 Images about Falso arroz de coliflor | Arroz de coliflor, Recetas de comida fáciles like Arroz de coliflor con verduras RECETA VEGETARIANA – Recetas Express, Arroz de coliflor al estilo Chino "Tres delicias" ¡100% Vegano! – Veganista and also Arroz de coliflor 3 delicias -Receta 100% Cetogénica-. Here it is:
Falso Arroz De Coliflor | Arroz De Coliflor, Recetas De Comida Fáciles
www.pinterest.com
Arroz De Coliflor Con Cúrcuma | HazteVeg.com
www.hazteveg.com
Arroz De Coliflor – Recetas Sanas Y Fáciles En Cocinando Con Ciencias
cocinandoconciencias.com
15 Minute Cauliflower Fried Rice Recipe – Pinch Of Yum
pinchofyum.com
Arroz Frito De Coliflor, Receta Fácil Y Vegana | Piloncillo&Vainilla
www.piloncilloyvainilla.com
Arroz De Coliflor 3 Delicias -Receta 100% Cetogénica-
dietacetogenica.net
Easy Recipe: Perfect Arroz De Coliflor – Prudent Penny Pincher
prudent-penny-pincher.blogspot.com
coliflor elisa vegetal voilà
ARROZ Sin Hidratos…. | Recetas Saludables, Recetas Vegetarianas
www.pinterest.com
coliflor habitos easiest hábitos
Arroz De Coliflor Premium – Conexión Alimenticia
conexionalimenticia.com
Arroz De Coliflor (Receta) – Deliciosi.com
www.deliciosi.com
coliflor deliciosi
“Arroz” De Coliflor A La Mexicana
www.kiwilimon.com
coliflor kiwilimon arroz receta veytia melissa
Colirroz, Receta De Arroz De Coliflor Saludable Que Te Ayuda A Adelgazar
www.elespanol.com
coliflor receta adelgazar
Easy Recipe: Tasty Arroz De Coliflor – The Healthy Cake Recipes
thehealthycakerecipes.blogspot.com
coliflor
Receta Arroz De Coliflor Sencilla | Cocina Rico
www.cocinarico.es
arroz coliflor
Ni Blanco Ni En Botella: "Arroz" De Coliflor 3 Delicias. Receta Saludable
www.niblanconienbotella.com
arroz coliflor delicias saludable
Arroz De Coliflor – Recetas Keto
recetas-keto.com
meatless arroz coliflor thespruceeats lent spruce cauliflower anita schecter lunch
Arroz_de_coliflor_1600x1000-min.jpg
www.lacostena.com.mx
Ni Blanco Ni En Botella: "Arroz" De Coliflor 3 Delicias. Receta Saludable
www.niblanconienbotella.com
coliflor delicias saludable
"ARROZ" FALSO DE COLIFLOR CON SETAS (con Imágenes) | Arroz De Coliflor
www.pinterest.com
Arroz De Coliflor Con Verduras – Cocina Con Clau
cocinaconclau1.blogspot.com
arroz coliflor clau
Receta Facil De Arroz De Coliflor Rojo
www.cocinadelirante.com
coliflor saludable cocinadelirante bajar economico
Pin En Recetas
www.pinterest.com
arroz coliflor mexicano cocinayvino saludables
Arroz De Coliflor – Nutri Center
www.nutricenter.mx
coliflor kcal carbohidratos taza
Tenemos La Receta Del Arroz De Coliflor Más Rico Que Vas A Probar
thehappening.com
Recetas Con Arroz De Coliflor: Nuestras Ideas | En Cocina
www.encocina.com
riso cavolfiore ricette coliflor recetas
Arroz De Coliflor Al Estilo Chino "Tres Delicias" ¡100% Vegano! – Veganista
veganista.es
coliflor arroz delicias vegano veganista
Recetas Para Dos: Arroz De Coliflor Con Vegetales
recetas-parados.blogspot.com
coliflor vegetales
Cómo Hacer Arroz De Coliflor (En Solo 10 Minutos) Muy Fácil Y Delicioso
recetatipica.com
Receta De Arroz De Coliflor Primavera | QueRicaVida.com
www.quericavida.com
coliflor colombiano granos quericavida preparar vegetales mamposteao falso frito verduras peruano ancestrales salteado carne ingredientes delicias carbohidratos
Arroz De Coliflor Con Verduras RECETA VEGETARIANA – Recetas Express
recetasexpress.com
coliflor verduras
Falso arroz de coliflor. Arroz de coliflor con verduras. Colirroz, receta de arroz de coliflor saludable que te ayuda a adelgazar